Écoutez via : Podcasts Apple | Spotify | Amazon Musique | Casting de poche | Plus de plateformes
La première fois que Marino a eu une crise de panique – alors qu’il assistait à un concert – il ne savait pas de quoi il s’agissait, et les médecins urgentistes non plus. Ils suggéraient une déshydratation, il craignait une crise cardiaque et toute cette épreuve l’avait plongé dans une spirale qui l’empêchait de quitter la maison. Dans le dernier épisode de Y aller avec le Dr Mikel’auteur-compositeur-interprète masqué à l’origine des succès viraux « Devil in Disguise » et « I’m Doing Fine » raconte comment il en est arrivé à identifier ce qu’il vivait et a appris à y faire face. Écoutez ci-dessus ou partout où vous obtenez vos podcasts et regardez l’épisode complet sur YouTube.
Le modèle, dit-il, était l’évitement. « Chaque fois qu’une de ces choses se produisait, j’essayais de ne pas faire ce qui la provoquait », explique Marino, décrivant comment il a abandonné les concerts, puis la conduite automobile, et comment finalement les attaques ont commencé à arriver chez lui. « Tout ce que j’ai arrêté de faire n’a pas amélioré les choses. Cela n’a fait qu’empirer les choses. » C’est cette période que « Je vais bien » capture, et c’est là qu’il dit que « irréparable » est devenu une boucle de rétroaction : « Plus vous dites que vous ne pouvez pas être réparé, plus vous commencez en fait à le croire. » Pour en sortir, il a fallu une thérapie, des médicaments et environ un an de réintroduction lente d’une vie normale, y compris une crise de panique dans un Barnes & Noble qu’il a vécue. « Je souffre encore d’anxiété, probablement plus que la plupart des gens à ce jour », ajoute-t-il, « mais cela s’est considérablement amélioré. »
Le masque, dit-il, n’est pas tant une question d’anxiété ou de panique, mais plutôt le désir que la musique parle d’elle-même. «Je veux être jugé uniquement sur la musique», dit Marino, en soulignant la cyberintimidation dont il a été témoin en ligne. Mais les critiques l’ont quand même trouvé lorsque « Devil in Disguise » est devenu une tendance TikTok que certains ont qualifiée de ringard. « Un mauvais commentaire effacera tous les bons commentaires qui le précèdent dans votre tête », dit-il, admettant qu’il a commencé à essayer de plaire aux gens qui détestaient la chanson et « a presque commencé à perdre l’estime de soi ». Le conseil du Dr Mike : demandez quel est réellement votre pire scénario et si vous pourriez y survivre.
Cela a demandé beaucoup de travail, mais c’est exactement ce que Marino apprend à faire. Écoutez sa conversation complète sur Y aller avec le Dr Mike ci-dessus ou partout où vous obtenez vos podcasts et regardez la conversation sur YouTube.
Venant du Yala Podcast Network, saison 7 de Y aller est présenté par Johnson & Johnson, qui estime que la santé est primordiale. Leur force en matière d’innovation en matière de soins de santé leur permet de construire un monde où les maladies complexes sont prévenues, traitées et guéries, où les traitements sont plus intelligents et moins invasifs et où les solutions sont personnelles. Grâce à leur expertise en médecine innovante et en MedTech, ils sont dans une position unique pour innover aujourd’hui dans tout le spectre des solutions de soins de santé afin de réaliser les avancées de demain et d’avoir un impact profond sur la santé de l’humanité. Apprenez-en davantage sur www.jnj.com et @JanssenUS et @JNJInnovMed sur X.
